Una vida sana en tres simples pasos

Una vida sana se consigue con tres simples pasos:

1º.Comer comida sana, por ejemplo ensalada, macedonia, gazpacho, potajes y como no zumos naturales.

2º.No abusar de la comida basura, como por ejemplo: hamburguesas, pizzas, kebab, refrescos con gas. Básicamente seguir la pirámide alimenticia.

3º.Hacer bastante ejercicio, ya que se puede practicar de diferentes forma como: haciendo deporte, paseando, corriendo, yendo al gimnasio al aire libre (ya que en Fuengirola hay muchos).

¡Y lo mejor de hacer ejercicio es que hay formas de hacerlo gratuitamente!

¡Disfruta los consejos!

Lucía y Siyuán 5ºC